摘要：作為體育老師，應(yīng)當(dāng)密切關(guān)注學(xué)生上課前的情緒變化。學(xué)生的生理心理特點(diǎn)及上課時(shí)的機(jī)能狀態(tài)，關(guān)系到上體育課的效果。學(xué)生情緒低落，機(jī)能狀態(tài)不好，便不宜進(jìn)行強(qiáng)度較大的體育活動(dòng)，或組織刺激性較強(qiáng)的游戲。相反學(xué)生情緒過(guò)于興奮，就不要選緩和節(jié)律性較弱的內(nèi)容，等學(xué)生情緒轉(zhuǎn)入正常后，再進(jìn)行該節(jié)課的訓(xùn)練，這樣可以保證教材進(jìn)度。

　　關(guān)鍵詞：體育教育,教育管理,教師管理

　　要考慮到氣候等因素的變化情況，在上體育課時(shí)也不可忽視。如果氣溫偏低，準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間可以稍延長(zhǎng)一些，活動(dòng)強(qiáng)度也要大一些;如果氣溫偏高的話，準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間可以短點(diǎn)，選擇比較緩和的內(nèi)容，這樣能夠減少能量消耗，保證學(xué)生集中精力學(xué)習(xí)主要教材。另個(gè)，在安排準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)還要考慮一些其它因素，如場(chǎng)地、人數(shù)等，根據(jù)不同情況，采取靈活機(jī)動(dòng)的教學(xué)辦法。根據(jù)具體情況靈活地變換運(yùn)用。在編排上應(yīng)根據(jù)人體機(jī)能的生理規(guī)律，合理安排一套操的順序，由慢到快，由易到難，由四肢到軀干再全身。專門性準(zhǔn)備活動(dòng)可安排在一般性準(zhǔn)備活動(dòng)之后，使其與基本部分自然銜接起來(lái)，在準(zhǔn)備活動(dòng)中，整理或放松活動(dòng)不宜安排。在組織指導(dǎo)上應(yīng)根據(jù)目的、任務(wù)、場(chǎng)地、氣候和學(xué)生年齡特點(diǎn)及水平有選擇地合理安排。

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　　作為體育教師，應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性與必要性，備課時(shí)，認(rèn)真鉆研教材，精心設(shè)計(jì)每節(jié)課的準(zhǔn)備活動(dòng)，不但可以使體育課顯得生動(dòng)有趣，而且能很快達(dá)到教學(xué)目的，有助于教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生身體素質(zhì)的提高。體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)決不是可有可無(wú)的，在教學(xué)實(shí)踐中，需要不斷研究、探索、完善、使之朝著科學(xué)化、現(xiàn)代化的方向發(fā)展。讓準(zhǔn)備活動(dòng)成為體育課堂重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，而且成為教學(xué)目標(biāo)完成的很重要的輔墊，也是使學(xué)生培養(yǎng)終身體育的科學(xué)習(xí)慣，把體育課準(zhǔn)備活動(dòng)提升到一個(gè)新的層次。

　　根據(jù)不同內(nèi)容的體育課，需要做相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)。比如我們要上跨欄課，應(yīng)當(dāng)把準(zhǔn)備活動(dòng)分為兩項(xiàng)來(lái)安排。也就是說(shuō)既要有一般性準(zhǔn)備活動(dòng)，又要有專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。前者是提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使全身各個(gè)器官都得到充分活動(dòng);后者像高抬腿跑、后蹬跑、快速跑30—50米，在草地或體操墊上反復(fù)模仿練習(xí)騰空過(guò)欄動(dòng)作等。經(jīng)過(guò)兩項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，與跨欄有關(guān)的肌群、關(guān)節(jié)和韌帶都能得到充分提升，基于能夠預(yù)防損傷事故的發(fā)生，為基本內(nèi)容教學(xué)創(chuàng)造良好的條件。

　　提高上課的藝術(shù)性。就是要在形式上做文章。非常單調(diào)的組織形式會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提起體育課會(huì)感到頭疼。所以，為了激發(fā)學(xué)生的上課積極性，把注意力十分集中到課堂上，我們就必須準(zhǔn)備活動(dòng)形式力求多樣化，。比如通常在教學(xué)中采用的四列隊(duì)形做操，四列縱隊(duì)逆時(shí)針繞田徑場(chǎng)慢跑一圈等，時(shí)間長(zhǎng)了，比較單調(diào)，學(xué)生注意力也易分散。如變成半圓形式做操，變成順時(shí)針，單路縱隊(duì)繞操場(chǎng)障礙跑，同樣單一的徒手操變成有節(jié)奏的韻律操，或者配以悠揚(yáng)樂(lè)曲的健美操等。另外，我們還可以采用姿勢(shì)新穎，形式多樣的走步或跑步，甚至還可以做一些游戲，這樣能使學(xué)生盡快集中注意力，從而提高學(xué)生的的聽(tīng)課質(zhì)量。

　　有些學(xué)校和體育教師包括學(xué)生上體育課時(shí)對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)普遍存在的不重視的現(xiàn)象，由于認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)可有可無(wú)，所以在措施上力度不夠大，在行動(dòng)上就顯的不夠積極和深入。一是對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的意義認(rèn)識(shí)不足。有的教師存在輕視或盲目地壓縮其時(shí)間的現(xiàn)象;有的學(xué)生思想活躍。好奇心強(qiáng)，只重視基本部分學(xué)習(xí)，對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)，懶懶散散，動(dòng)作不到位，甚至只把它作為一種形式。二是準(zhǔn)備活動(dòng)缺乏中小學(xué)特點(diǎn)。中小學(xué)生由于年齡不同，在生理和心理上存在著顯著的差異，這就決定了中小學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)各具特點(diǎn)。但在中小學(xué)體育教學(xué)中，準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)別不大，不少學(xué)校小學(xué)成人化，中學(xué)公式化，一套操，一個(gè)游戲，小學(xué)用，中學(xué)也用，甚至把高級(jí)運(yùn)動(dòng)員的專門性練習(xí)也拿來(lái)用。這種毫無(wú)區(qū)別，毫無(wú)特點(diǎn)的準(zhǔn)備活動(dòng)，違反了教學(xué)規(guī)律和中小學(xué)生的生理特點(diǎn)。三是準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容單調(diào)乏味。一套基本體操，一個(gè)游戲長(zhǎng)期使用，久而久之，學(xué)主感到乏味、厭煩。準(zhǔn)備活動(dòng)沒(méi)有真正下功夫很好的設(shè)計(jì)內(nèi)容，缺乏針對(duì)性，不夠豐富。

　　人體在從事比較劇烈運(yùn)動(dòng)之前，往往需要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，目的就是使學(xué)主在生理和心理上做好準(zhǔn)備，克服神經(jīng)機(jī)能惰性，加快運(yùn)動(dòng)神經(jīng)傳導(dǎo)作用和反應(yīng)速度，使人體盡快地由安靜狀態(tài)進(jìn)入工作狀態(tài)，為進(jìn)入激烈活動(dòng)做好適應(yīng)性的發(fā)揮準(zhǔn)備。在我們上體育課時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)可以說(shuō)最直接牽涉到體育課的質(zhì)量和效果。準(zhǔn)備活動(dòng)做的越充分和扎實(shí)，體育課的質(zhì)量和效果就越高和好;反之，體育課的質(zhì)量和效果就越差。為什么這樣說(shuō)呢?因?yàn)橥ㄟ^(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)使學(xué)生的身體得到一定的運(yùn)動(dòng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和身體各器官系統(tǒng)的機(jī)能也隨著得到一定程度的提高。換言之，人的身體由相對(duì)靜止的狀態(tài)轉(zhuǎn)入工作的狀態(tài)，使學(xué)生很快進(jìn)入了體育課角色，是課程內(nèi)容開(kāi)始的鋪墊和熱身階段，為上一堂高質(zhì)量的體育課打下一個(gè)基礎(chǔ)。因此作為體育教師應(yīng)加強(qiáng)準(zhǔn)備活動(dòng)的教學(xué)設(shè)計(jì)，重視準(zhǔn)備活動(dòng)在體育課中的作用，我們應(yīng)該明白它是完成基本任務(wù)的重要環(huán)節(jié)之一。