摘要：素質教育的提出，要求學校在開展文化知識教學時，更要重視學生的身心健康教育。躲避盤運動作為一門以鍛煉為主的課程，對培養學生的身體素質、強健體魄等方面有著重要作用。開展體育教學時，要注意培養學生的鍛煉習慣，使學生從小就對鍛煉身體有正確的認識，為自己的學習、生活打下基礎。

　　關鍵詞：小學體育;趣味運動;躲避盤運動

　　引言：隨著我國教育模式的改革，傳統的教育模式漸漸向全面推進素質化教育靠近。現在小學生課業繁忙，學習壓力過大，增強小學生的體質健康也非常的重要。目前，我國政府剛推行的“雙減”政策，就提到了要滿足學生的個性化需求，讓小學生能夠發揮自己的長處，做自己感興趣的事，仍有很大的進步空間。

　　一、躲避盤運動的特點

　　躲避盤運動的基本玩法是從尼龍和泡沫中投擲和接收。游戲規則類似于躲避球。根據場地大小，可以進行全部或一半的比賽。該項目具有趣味性強、強度高、安全性好等特點。特別是一些缺乏空間的學校，可能會有勇氣接盤、攻門賽等。以低需求的形式競爭，值得在學校廣泛推廣。

　　躲避盤運動應具有以下特性：

　　(1)運動員不容易受傷。躲避盤由泡沫尼龍制成，非常安全。

　　(2)運動員容易起步。運動員只需要學會扔和撿盤子，以及簡單的比賽例子。

　　(3)適合混合比賽。沒有必要在破板比賽中爭奪飛盤，身體接觸更小。它適合男女混合比賽。

　　(4)運動員之間的身體差異不會對比賽產生重大影響。躲避盤的動作主要是投球和接球。運動員之間的身體差距不會對比賽結果產生太大影響，因為中學生和小學生也可以一起比賽。

　　(5)現場無任何限制。為了避免平板運動，只需在視網膜的內側或外側畫一個長方形的場地規格即可。

　　(6)短期比賽

　　二、趣味運動引入小學課堂的有效策略

　　(1)幫助小學生形成體育鍛煉意識的變化

　　小學生傳統式的體育鍛煉意識已不符合現代社會教育對小學生體育鍛煉的規定要求，要高度重視小學生的身體健康，塑造學生安全，保護意識，鍛煉身體的觀念。體育課程是一堂實踐性的課程內容，需要學生親自訓練和鍛煉才可以見到效果。教師要努力增強小學生的體育鍛煉意識，使學生了解到體育鍛煉對小學生的關鍵意義。因為課業繁雜，學習艱巨，學生欠缺運動習慣，不能立即完成運動，會造成體質下降，身體素質降低。所以，教師通過躲避盤運動塑造學生完成自主鍛煉，養成經常運動的習慣。所以，在課堂教學中，老師能根據高效的方式方法激起學生的運動喜好。通過躲避盤運動培養學生的協調能力和觀察能力教師既可以為學生構建合適的教學課堂情境，通過躲避盤運動培養學生彼此之間的合作溝通能力，又能為學生組織多種課堂教學，使學生能積極主動地參加體育鍛煉。除此之外，老師要正確引導學生意識到參加體育鍛煉的必要性，塑造學生堅持鍛煉的優良習慣。此外，老師要提升與學生的溝通交流，有效地掌握學生的個人愛好，使他們可以把體育鍛煉與自身的喜好融合起來，培養他們參加體育活動的主動性和自覺性。

　　(2)向小學生傳授體育活動方法和方式

　　體育活動和單獨的游戲活動是有所不同的。假如沒有把握科學合理的體育鍛煉方式方法，盲目地讓學生鍛煉，不僅不利學生鍛煉習慣的養成，甚至會對人體產生損害。所以，在學校體育教育中塑造學生鍛煉的習慣，也需要使小學生掌握科學合理的身體鍛煉方式，學會運用運動技能來加強鍛煉的原理和科學的方式，提升體育鍛煉的效果。首先，將專業技能教授給學生完成體育運動。次之，提升體育課程研究，塑造學生終生體育觀念，向學生傳授運動和運動的知識。使學生對身體結構、器官功能有一個初步的認識，掌握體育鍛煉的健康知識、運動規律等，了解體育鍛煉的益處。在小學體育課教學中，要培養學生的運動習慣，要加強教學研究，注重教學方法與過程，重視學生態度、情感、價值觀。例如在進行躲避盤運動比賽時，其比賽規則如下：兩個團隊選擇各自的代表來猜拳擊，失敗者會拋出一張記錄(比如投擲銅幣，向空中投擲飛盤)。第一次猜中的獲勝者必須在避免飛盤落地前喊出“前面”或“后面”，并猜出當他避免飛盤落地時，前面是向上的或向后的。如果你有一個好的猜測能力，你有權選擇一個游樂場或避免提供飛盤。如果你錯了，選擇就在另一邊。(在這兩種情況下，一支球隊都無法獲得選擇場地或先發盤的權利，或選擇場地或避免飛盤的權利)。這意味著，如果猜到要避開飛盤正面或背面的隊伍選擇發盤權時，第二隊有權選擇一個位置。比賽從裁判開始。

　　(3)引導學生自主鍛煉，培養其自我素質和精神動力

　　鍛煉習慣的培育要靠老師慢慢正確引導，這對體育老師的工作明確提出了更多的要求和考驗。身體訓練的持續反復推進在給人體帶來強壯的同時，也會對練習者的心理精神造成影響，在幫助學生有鍛煉習慣時，我們要留意塑造學生的獨立能力，最先要促進小學生在生理學上產生對體育鍛煉的正常要求，次之要塑造小學生自我約束的生活習慣和堅定不移鍛練的信念;躲避盤運動并不是讓學生一味地追求更高，更快，更強，其更關鍵的效果是讓學生在擲盤和接盤中獲得壓力釋放，信念磨煉，自我約束性格，要想在成長歷程中完成身心健康的自由成長，就需要有由淺入深的融合實踐和語言課堂教學，學校將體育產業精神與學習比賽精神合為一體，推動德育教育，需要走優秀的人文素養之路。

　　結語：

　　作為一名體育教師應該高度重視小學田徑教學，通過該體育項目的訓練使得學生身體的基本素質得到提高，確保學生處于一個身心健康發展的狀態。躲避盤項目簡單有趣，不僅可以增強學生的傳輸速度和準確的施放能力，進而改善學生身體的狀況。同時，該項目還可以培養學生觀察，學生的服務性和協調性;它可以促進學生之間的交流，激發學生的團隊精神，培養學生的自信心和素質。躲避盤是一項值得進一步推廣的新運動。

　　參考文獻

　　[1] 吳靜. 小學體育趣味教學芻議[J]. 百科論壇電子雜志，2020(11)：994.