[摘 要]學習遷移不僅影響著學生新知識、新動作的形成，也影響著學生對以前舊知識、舊動作的記憶。其在高中體育教學中發揮著較大的作用。體育教師可從銜接教學、激活舊知、夯實基礎、類比遷移四個方面入手，運用合理的學習遷移理論來提高高中體育教學的質量，促進學生體育水平的不斷進步。

　　[關鍵詞]高中體育;學習遷移;教學效率

　　學習遷移是指一種學習和活動對另外一種學習和活動的影響，這里的學習可以是知識學習、技能學習，也可以是態度學習、情感學習、行為學習等等。學習遷移作用于體育教學的各個方面，對學生學習能力的發展發揮著潛移默化的作用。對此，高中體育教師應科學合理地運用學習遷移理論來引導學生進行體育技能的訓練，以滿足當下素質教育的需求，促進學生體能與智能的全面發展。

　　一、充分準確，自然銜接

　　在高中體育教學中，準備活動是一堂課的關鍵階段。充分的準備，不僅能夠影響學生對體育活動的整體印象，還能夠防止他們在之后的體育活動中發生意外。在傳統的體育教學中，準備活動大多是做一做健身操或者是圍繞著操場跑兩圈。長此以往，教學往往會進入一種固定的模式，學生對準備活動的興趣也會逐漸喪失。為此，教師應該結合具體的教學內容，讓學生做好充分的準備活動，為他們的進一步學習奠定一定的基礎。

　　比如在教學“三級跳遠”這個運動項目時，因為高中生無論是心智還是體能都已經發育到一個比較成熟的階段，且他們對三級跳遠這一運動項目也并不陌生，所以在教學的時候，教師只需要帶領學生進行充分的熱身準備活動即可。首先可以帶領學生圍繞著操場慢跑。然后逐漸加快速度，使學生的身體充滿熱量。接著讓他們進行原地單腳跳、向前連續跳、原地一左一右變換跳，這樣的活動既能夠讓學生提前熟悉跳遠的各種技巧，又能夠激發他們的活動熱情，幫助他們順利地投入到接下來的跳遠運動中，為教學活動的進行奠定堅實的基礎。

　　由上述案例可知，在高中體育教學中進行充分的準備活動是體育教學的初始環節，只有結合教學內容精心的設計準備活動，才能在實際教學中，滿足學生的學習需求，活躍體育課堂的教學氛圍，為接下來的體育活動做好鋪墊。

　　二、激活舊知，內化新知

　　高中階段的學生已經經歷了小學和初中階段的體育學習，體育鍛煉經驗比較豐富。然而由于學生的個人經歷和認知能力等方面的不足，有些時候很容易遺忘這些經驗。所以在體育課堂教學中，教師可以合理運用學習遷移理論激活學生已有的知識經驗，使其順利投入到接下來的體育活動中。

　　比如教學“反彈傳接球”時，教師可以先讓學生回憶傳球的動作要領，待學生回憶起相關動作要領后，教師再結合自身的專業知識進行技能講解。在學生了解反彈傳接球的技術要領后，再帶他們到操場上進行實地練習，將理論知識轉化為實際能力。

　　在這一堂課中，學生由只知道如何傳球過渡了到灌籃的階段，喚醒了他們心中已經沉睡的籃球運動細胞。教師結合學生已掌握的基礎籃球知識進行的籃球體育訓練，使得學生的參與積極性被充分調動起來，他們學習的熱情高漲，課堂教學效果自然很好，真正實現舊知識到新知識的過渡，發揮了學習遷移的作用。

　　三、夯實基礎，提升能力

　　在高中體育教學中，學生體育技能的掌握程度其實是一個在原有基礎上不斷提高的過程。對于某項體育活動，想要學生能夠在短時間內取得一定的進步，教師應該為學生樹立具體的學習目標，并加強對學生體育基礎技能的訓練，只有在夯實基礎的前提下，才能夠實現綜合能力的提升，這也是應用學習遷移規律的根基所在。

　　比如在教學“接力跑”時，教師先要夯實學生的短跑基礎，做好基礎教學工作，不能讓學生輸在起跑線上。先給學生講解有關短跑的技巧：1.短跑前少吃或不吃含糖食物，認真做好運動前的準備活動。2.穿鞋。最好穿跑釘鞋，如果沒有釘鞋，可以穿摩擦力較大的膠底跑鞋，要輕盈舒適。3.快速提高成績。如果想快速提短跑速度，就要好好處理一下節奏的問題。在狀態比較好的情況下模擬實際的比賽是最好的方式，可以多跑跑30米、60米、120米和150米，或者跑跑樓梯等都能對短跑速度的提升有所幫助。4.短跑最重要的是沖刺力度，在跑步的過程中要緊盯目標線沖刺，腦海里什么都不要想，加快步伐，向勝利邁進。接著再為學生進解接力賽的技巧，比如第一棒起跑時的反應要靈敏，把接力棒傳給隊友時，要在確定姿勢正確的前提下盡可能地加快速度。通過這樣的教學不僅鞏固了跑步的基本技術，還避免了學生在跑步的過程中盲目跑的現象，為提升學生的總體體育水平奠定了一定的基礎。

　　學生的基礎體育技能得到鞏固后，再投入到新技能的學習中時，他們會感到活動難度大大降低，對學習的參與度也大幅度提升，不會因動作復雜多樣而產生畏懼的心理。實際上，體育教學跟蓋樓房一樣，樓房的高度取決于根基的深度。所以在體育教學中，只有打牢根基，才能夠促進學生學習能力的不斷發展，為他們終身學習體育奠定堅實的基礎。

　　四、類比遷移，完善教學

　　很多體育活動都有異曲同工之妙，它們之間存在著密切的聯系。當學生對某項體育活動的動作要領存在疑惑時，教師可以運用類比遷移的方法，找出該項體育活動與其他項體育活動相同或相似的點，促進學生深入理解，這樣不僅能使學生充分了解活動要素，而且能使他們掌握該項體育活動的動作要領。

　　比如在教學“背越式跳高”這一課時，教學目標是讓學生了解這種跳高與其他類型的跳高形式上有哪些不同。為此，教師可以先讓學生了解背越式跳高最大的特點是快速擺動腿部，起跳要快，動作協調，助跑的后段要掌握好身體的節奏和內傾動作，而其他類型的跳高并不具有這些特點。這樣一比較，學生便了解了背越式跳高的要領。接著，讓學生進行普通的跳高，再進行背越式跳高，結束后讓學生分享跳后感想，如：“在自己與跳桿平行時，身體幾乎達到無重力，一般背越式比跨越式跳得高。助跑步數為8到12步，前段跑直線，后段跑弧線，用離橫桿較遠的腿起跳。起跳離地后，保持伸展姿勢向上騰起，并在擺動腿及其同側手臂的帶動下，加速身體圍繞縱軸旋轉，使身體背對橫桿;當頭、肩越過橫桿后，及時仰頭、倒肩、展體，挺胞，并稍后收雙腿，形成桿上背弓姿勢，同時身體重心盡量靠近橫桿，以充分利用騰空高度;當身體重心移過橫桿后，應加速向上甩腿越過橫桿。過桿后以背部落墊。”學生通過分享跳后感想，能夠更加清晰地認識到背越式跳高的技巧以及其與傳統跳高的區別。

　　教師可以利用類比遷移的方法，有效引入新知識，讓學生明白各項體育運動項目之間的具體區別和聯系，進而增強體育的教學效果。

　　總而言之，學習遷移對學生體育能力的提升發揮著潛移默化的作用。教師要改變傳統的教學模式，采用學生喜愛的教學方法，幫助學生找到新知識與舊知識之間的橋梁，同時有效降低體育活動的難度，使學生的體育學習過程變得更加的輕松而簡單，讓學生真正愛上體育，終身受益于體育。

　　推薦閱讀：《環球體育市場》(雙月刊)創刊于2008年，是由上海體育學院主辦。主要欄目：環球資訊、高管論壇、足球產業、體育科技園、體博會專題、產業動態、特別關注、體育媒介。