江澤民同志指出：“一個民族的新一代沒有強健的體魄和良好的心理素質，這個民族就沒有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”[2]足見良好的心理素質對于學校教育、個體發展、民族振興、國家強盛的重大意義。面對高等院校單純、幼稚、缺少挫折磨礪溫室中長大的青年大學生，如何優化其心理素質，建立一個科學辯證的心理素質優化模式，幫助學生成為當今世界的合格人才，是社會普遍關注的焦點，也是新時期教育界非常關注的新課題。

　　一、大學生心理健康問題的具體表現

　　調查表明，我國青少年中約有13%有行為問題，在人際關系、情緒穩定和學習適應方面的問題尤其突出，這些問題不僅嚴重影響到大學生的學習生活，更為其以后步入社會造成重大的隱患。

　　(一)學習生活目標模糊，不適應大學環境

　　西方一些研究者指出，大學新生要經過分離、過渡、融合三個階段的洗禮，才能真正適應大學生活。入學初，大學生在新的環境里一時難以找準自己的定位，往往對理想與現實的差距認識不清，這種現實與理想之間的差距，使很多大學生無法及時調整自己的心態;在學習上，學習方法同樣困擾著很多大學生，他們習慣了中學老師手把手的教育方式，對當前的大學講課方式很不適應，在學習內容上大學課程遠遠多于中學課程，學習節奏加快、內容增多，以致成績不理想，自尊心受到打擊，出現焦慮、甚至對學習失去信心等心理問題;另外，大學生活與中學生活完全不一樣，大學生擁有更多的自由時間，多數學生不能充分利用這些寶貴的時間，以致出現空虛、消沉、憂郁等心理問題。

　　(二)自我評價失調

　　很多大學生認為考上大學就意味著某種成功，從而產生強烈的優越感和自豪感。然而來自全國各地的大學生，經濟、文化、生活等各方面都存在著很大差異。在相互對比中，有些同學不能很好地評價自己，而走向自卑或自負的兩個極端。特別是近幾年來，由于大學生中獨生子女人數逐漸增多，凡事以“我”為中心的思想使他們形成了較強的自豪感和優越感;進入大學集體生活后，相互平等代替了原有的寵愛，使得優越感蕩然無存，感覺上的平庸和失意使心理失衡，自卑和焦慮取而代之。自豪和自卑相互交替，不能很好的自我評價和自我定位，表現出了情緒的不穩定，兩極化比較突出。

　　(三)人際交往中人格障礙

　　人際交往中人格障礙主要表現為人際交往中的自卑、怯懦、偏執及性格上面的一些缺陷，從而影響人際交往的正常進行，交往中的自卑、怯懦的形成往往與不正確的自我評價有關。有些大學生在新環境下建立人際關系面臨一個自我形象的問題，他們有肯定自我，保護自我的強烈要求。但他們往往根據周圍人對他們的態度評價自己，這就會嚴重影響人際交往的質量，使他們在人與人之間的交往過程中變得自卑、退縮、怯懦，對自己的言行謹小慎微或是過分自傲。

　　二、影響大學生心理健康發展的主要因素

　　影響大學生心理素質的因素十分復雜，它是生理、心理、社會等諸多因素共同作用于個體的結果。

　　(一)家庭因素與教育因素

　　在激烈的高考競爭中，家長一味地要求孩子學習成績好，沒有培養孩子良好的心理素質，忽略了孩子健康人格的培養。同時，在教育方式上，有些家長對孩子要求非常嚴格，經常用命令、指責的方式強迫孩子做事情，與孩子缺乏溝通，久而久之孩子就會表現出懦弱、自卑、失去了個性;有些家長對子女過分溺愛、事事照顧周全，不讓他們受到一點挫折和傷害。這就使得這些孩子到了大學以后，依賴性極強，遇到挫折就不知所措，缺乏自信心和自理能力;甚至有的家長只要求子女學習成績好，對他們的行為放任不管，這樣的學生到了大學以后常常以自我為中心、比較任性、不懂得尊重他人，很難適應集體生活;還有一些家庭因父母感情不合或離異等原因，造成了孩子性格暴躁偏激，逆反心理、自卑心理強等不良心理表現。

　　(二)社會大環境及大眾傳媒因素

　　伴隨信息社會的高速發展，求新求異的心理使青年大學生盲目追求西方文化，這些東西與我國當前的許多現實問題不相適應，從而導致學生對社會產生懷疑心理，使之陷入空虛、混亂壓抑的緊張狀態，長時間的心理失調必然帶來心理上的沖突，出現各種不良的心理反應。隨著電視機的普及，廣播電視節目播放時間的延長，報刊雜志增多以及互聯網的出現，大眾傳播媒介對大學生的心理健康影響越來越大。大學生求知欲強但辨別力差，崇尚科學但欠缺辨別思維，當前一些格調低下的雜志作品及觀念錯誤的書籍、報刊泛濫，只顧謀利不顧社會效益，對大學生的思想及行為帶來了消極的影響，嚴重阻礙了他們身心的健康發展。

　　(三)個體因素

　　大學生一般年齡都在20歲左右，正處于青年期，是進入成人期的固定的心理結構之前的不穩定的時期。心理學家將青年期稱為人生發展過程中的“第二次斷乳”。[3]在心理發展歷程中大學生在大學期間面臨著艱巨的心理發展課題，在此期間大學生要在自我接納、社會適應、人際關系、異性交往、社會責任等方面不斷取得經驗和發展的基礎上，在思想和行為方面真正擺脫對外界的依賴感而完全成熟起來，并最終樹立起獨立完整的人格體系。可見大學生正經歷著人生發展過程中的多事之秋，情緒不穩定，心理沖突時有發生，很容易產生適應不良從而出現各種心理問題。

　　三、培養大學生良好心理素質的途徑

　　事實證明，心理素質的高低取決于后天的學習、實踐和鍛煉。針對當前大學生存在的心理問題，如何及早疏導、干預，防患于未然，朔造健康的人格是擺在高校教育工作者面前的重要課題。

　　(一)培養大學生樹立正確的人生觀和價值觀

　　人生觀、價值觀處于個體心理最高層次，在心理活動中具有重要作用，它影響一個人的認識、情感、意志、需要、興趣等，是個體行為模式的最高調節者。[4]大學生普遍對未來有美好的憧憬和不懈的追求，如果缺乏正確的人生觀和價值觀，在復雜的事物面前就會是非不明、美丑不分，往往陷入困惑之中。一旦遇到挫折，很容易在思想上、情感上產生困惑、苦悶和不滿，進而背離社會，產生個人傾向主義。這種負面效應在很大程度上取決于學生個人的心理素質。因此，幫肋大學生樹立正確的人生觀、價值觀，形成正確的社會觀念和良好的自我調節能力，消除其心中的疑惑和不滿，自覺抵制個人主義傾向的影響是十分重要的。

　　(二)培養與塑造良好的個性，從而建立良好的人際關系

　　個性是指一個人在生活實踐中經常表現出來的比較穩定的、帶有一定傾向性的個體心理特征的總和，是一個人區別于其他人的獨特的精神面貌和心理特征。[5]個性是心理素質的核心，良好的個性是大學生成長成才的重要保證。[6]個性特征直接影響到大學生的人際關系，人際關系的好壞不僅體現著一個人的心理健康水平和社會適應能力，也影響到一個人事業的成功與否。現代社會越來越強調人的協作精神，大學生是否善于交往就成為影響個體能否發揮作用、取得成功的重要因素。

　　(三)普及大學生心理學知識

　　培養大學生的心理素質離不開對心理學知識的了解、掌握和運用。[7]當前普遍大學生缺乏心理學方面的知識，大多數學生在中小學階段沒有上過心理衛生課。學校可以給大學生開設心理學、心理衛生學、大學生健康與保健等選修課。利用這種系統的課堂教學， 進行心理教育，使當代大學生們了解基本心理現象和心理知識，了解自身心理發展變化的特點和規律，了解良好心理品質的特征及形成過程，以及常見心理障礙的特征、形成原因及克服方法，從而有效地調節自身心理狀態和行為，建立心理自我防衛機制和心理保健意識，有效地矯正各種不良心理狀態和行為，培養發展良好的個性心理。

　　參 考 文 獻

　　[1]鄭日昌.學校心理咨詢[M].北京:人民教育出版社,1999.

　　[2]樊富民,王建中.當代大學生心理健康[M].武漢:武漢大學出版社,2005.

　　[3]邵貴平.大學生心理健康教育的問題和對策[J].山西高等學校社會科學學報,2005,(11).

　　[4]常濤,張正明.新時期我國大學生心理健康教育探析[J].教育理論與實踐,2006,(6).

　　[5]羅文麗.人格教育是大學生心理素質教育的關鍵[J].曲靖師范學院學報,2003,(5).

　　[6]王紅艷,試論提高大學生挫折承受力的有效途徑[J].石油教育,2006,(3).