【摘要】信息技術的廣泛應用使人們的生產生活發生了巨大的改變，也為現代教育改革帶來了新的動力。心理健康是中小學教育需要關注的重要問題。文章主要針對信息技術在中小學心理健康教育中的應用展開了探討。

　　【關鍵詞】中小學;心理健康教育;信息技術

　　隨著信息技術在現代社會的普及使用，人們的生活、生產、社交與學習都發生了巨大的改變。信息技術在現代教育中的應用能夠給學生帶來不一樣的體驗。中小學階段是學生人生發展的重要時期，也是學生行為觀念形成的重要時期[1]。但是隨著現代學生生活環境的變化，有相當一部分中小學生存在不同程度的心理問題，尤其是正處于青春期的中學生更容易出現較多的心理問題[2]。因此，對中小學生加強心理健康教育，是確保中小學生心理健康的重要途徑。在信息化時代背景下，如何將信息技術與中小學心理健康教育相結合，從而確保中小學生的心理健康是值得教育界研究的重要課題。

　　一、充分利用學校現有資源

　　學生心理健康是指學生能夠隨著環境的變化而調整自己的認知、情緒以及行為，使自己處于積極狀態的能力。學生在成長過程中要正確認識自我，控制自身行為，正確看待外界對自己造成的影響，讓自己的身心保持平衡狀態。心理健康通常是指心理處于良好狀態，保持認知正常、情感得當、意志堅強、行為合理的狀態，與其相對的是心理疾病。學生由于對外界事物的認知不足，在受到挫折之后無法較好地調節自身的心理狀況，甚至可能影響其行為和表現。例如在比賽中輸了之后一直哭鬧，或者沒有得到自己想要的東西時亂發脾氣，這些都是心理亞健康的一種表現。因此，教師需要積極開展心理健康教育，幫助兒童掌握調節心理情緒的方法。

　　中小學校開展心理健康教育主要是為了引導中小學生樹立積極向上的心態，養成良好的行為習慣，培養學生健康的心理素質，從而推動中小學生可持續發展，為學生未來的學習與生活奠定基礎[3]。近些年來隨著人們思想觀念的變化，心理健康教育受重視程度不斷提升，學校、家長都認識到了心理健康教育對學生身心發育的影響，因此中小學教育中也增加了心理健康教育內容[4]。心理健康教育能夠改善中小學生的心理狀況，減少由于心理障礙引起的各種沖突與糾紛，保持和諧的校園生活。

　　隨著多媒體設備在中小學教學中的普及，中小學校心理健康教育的形式和手段越來越多，教師可以利用先進的信息技術對中小學生的心理狀況進行動態觀察，并結合學生的家庭狀況進行有效的引導與支持，確保心理健康教育的有效開展。中小學校在開展心理健康教育活動中，需要關注各種因素對學生心理健康的影響，確保各種干預措施的針對性與有效性。教師、同學的支持都是落實心理健康教育的重要元素，教師需要充分利用學校現有資源，提高心理健康教育的效率。

　　二、利用信息技術提高心理健康教育的效率

　　利用信息技術能夠推動中小學心理健康教育的發展。教師可以利用多媒體設備展示圖片、音頻、視頻等資料，或者通過網絡尋找心理健康教育資源。教師在中小學心理健康教育活動中，除了進行簡單的知識講述之外，還要通過情景模擬、角色扮演等方式來調動學生的積極性。教師需要充分利用多媒體設備來實現教學活動的有序開展，提高學生對心理健康教育的參與興趣，提高學生在課堂討論的參與度。

　　例如學習“如何控制自我情緒”這一知識點時，教師可以播放相關影視片段，使學生了解不同情緒狀態下人可能做出的行為以及影響。學生在觀看視頻之后進行思考，并通過進一步交流討論了解控制情緒和自我調節情緒的方法。在課外，教師要不斷積累更多的教育素材。例如在課間休息、體育比賽時，教師對學生進行采訪并制作相應的視頻，然后在課堂上播放。學生在觀看同學或自己的視頻時能夠主動思考，從而獲得更多的感悟。

　　為了讓學生擁有足夠的安全感與成就感，教師在開展心理健康教育的過程中需要多鼓勵和表揚學生，例如在學生完成了某件事情之后加以表揚，同時要讓學生學會自我評價，不能驕傲自滿，也不能妄自菲薄。學生在日常生活中需要具有較強的主動性，不被環境所影響，具有較強的自我評價能力，要主動適應環境，客觀理智地對待挫折，對自己有清楚的認知，合理地評估自己的能力。學生在學習過程中要樹立切合實際的目標，比如不要將考第一名作為目標，可以將逐步提高自己在班級中的排名作為目標。

　　雖然很多中小學都開設了心理健康教育課程，建立了心理咨詢室，但是大部分教師只是在課堂中照本宣科，且單純的理論教學無法激發學生的興趣。應用信息技術能夠有效彌補心理健康教育的不足，為學生提供多元化的信息，豐富教學資料，將心理健康知識更好地呈現出來，符合現代中小學生的認知要求，能夠加深中小學生對心理健康知識的印象。此外，教師還可以利用一些網上的心理能力測試問卷，讓學生動手填寫，進行自我測量，了解自身的心理狀況，對于中小學生來說也是一種新的體驗，能夠提高學生對心理健康教育的興趣。

　　三、建立中小學心理健康信息化管理系統

　　建立中小學心理健康信息化管理系統，能夠最大限度滿足中小學心理健康教育管理的需求，例如建立管理平臺，提供在線心理測評、在線心理咨詢、心理健康網頁等。

　　在線心理測評主要是對學生的心理健康狀況、人格、學習興趣及學習能力等方面進行測評。學生利用自己的學號登錄系統，進行在線測評。在線測評能夠自動收集學生測評信息并進行分析與統計，從而反饋相關信息。該模塊不但能夠很好地評估中小學生的心理健康狀況，為學生建立個人心理健康檔案，而且可以為測量出異常結果的學生提供有效的心理輔導，幫助學生及時調整心理狀況。班主任可以根據統計結果進行針對性的個體指導，提高心理健康教育的效率。

　　在線心理咨詢模塊主要是為學生提供心理輔導，由于采取的是匿名咨詢的方式，讓心理咨詢更加自由和開放，讓學生能更好地表達自己的真情實感，包括文字交流、電話咨詢等方式。

　　心理健康網頁，就是通過制作個性化、趣味性的心理健康網頁，鼓勵學生在課外時間訪問并學習，更好地了解心理健康相關知識，并尋找相應的學習資料。在網頁上，學生可以選擇自己想要了解的心理健康相關知識。同時，網頁上還要增加留言板，便于學生表達自己的看法，相互交流意見。學校要定期對留言板中的內容進行整理與歸納，并通過專欄的方式解答學生普遍存在的一些問題。中小學校要堅持“互助、自由”的原則，為中小學生提供有效的心理輔導。

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