【摘 要】音樂(lè)治療是一門(mén)集音樂(lè)學(xué)、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)于一體的新興交叉學(xué)科。它是在傳統(tǒng)的藝術(shù)理解和審美領(lǐng)域之外對(duì)音樂(lè)功能的運(yùn)用和發(fā)展。本文以音樂(lè)在中小學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的運(yùn)用作為主要研究對(duì)象，希望可以為“探究音樂(lè)治療在中小學(xué)音樂(lè)課教學(xué)中的運(yùn)用”這一課題的教學(xué)研究貢獻(xiàn)綿薄之力。

　　【關(guān)鍵詞】音樂(lè)治療;中小學(xué);音樂(lè);運(yùn)用

　　上期繼續(xù)教育文章重點(diǎn)講述了音樂(lè)治療的基本概念，音樂(lè)治療既不是欣賞音樂(lè)，也不是音樂(lè)教育，而是由經(jīng)過(guò)多年系統(tǒng)學(xué)習(xí)和長(zhǎng)期臨床督導(dǎo)并有資質(zhì)的音樂(lè)治療師操作，通過(guò)建立良好的治療關(guān)系，使用音樂(lè)干預(yù)手段完成個(gè)性化治療目標(biāo)的過(guò)程。音樂(lè)治療怎樣開(kāi)展呢?本期文章中，筆者將幫助大家初步了解音樂(lè)治療的形式和方法技術(shù)。

　　一、音樂(lè)治療在中學(xué)生心理調(diào)適中的作用

　　音樂(lè)是一種聲音的藝術(shù)，它是人們心理活動(dòng)的產(chǎn)物，通過(guò)音樂(lè)的方式可以滿(mǎn)足學(xué)生精神方面的需求，促進(jìn)中學(xué)生對(duì)音樂(lè)產(chǎn)生濃厚的興趣，在積極的情緒下放松心情，緩解壓力，實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展。首先，中學(xué)生在生活中難免會(huì)遇到壓力，但他們通過(guò)哼唱熟悉的旋律，可以借助音樂(lè)把自己內(nèi)心的喜悅或悲傷表達(dá)出來(lái)，釋放壓力。其次，音樂(lè)治療的方式可以改善學(xué)生的人際關(guān)系，消除溝通障礙。以音樂(lè)為媒介組織各種活動(dòng)，能使學(xué)生找到交流話題，通過(guò)討論和溝通的方式表達(dá)想法，促進(jìn)感情的增進(jìn)，也促進(jìn)學(xué)生之間學(xué)會(huì)合作和配合，提高學(xué)生的交往能力。最后，音樂(lè)治療對(duì)于塑造學(xué)生的健康人格也具有積極的作用。音樂(lè)本身就是美的化身，其中包含了很多健康的語(yǔ)言和優(yōu)美的歌詞，對(duì)于陶冶學(xué)生情操，促進(jìn)學(xué)生身心健康具有積極的作用。這些會(huì)給學(xué)生帶來(lái)心靈上的震撼和感動(dòng)，有利于學(xué)生形成健康的人格，提高學(xué)生心理健康水平。

　　二、音樂(lè)治療在提升中學(xué)生心理健康過(guò)程中的音樂(lè)選擇學(xué)生的性格、愛(ài)好、情感和生活處境都是不同的，所以他們對(duì)音樂(lè)的喜好也是不同的。在用音樂(lè)治療方法培養(yǎng)中學(xué)生心理時(shí)教師要引導(dǎo)學(xué)生選擇符合自己性格的音樂(lè)，促進(jìn)學(xué)生在愉快的環(huán)境和氛圍中提升心理素質(zhì)。如低音表現(xiàn)出來(lái)的感覺(jué)是厚實(shí)、深沉的，給人一種內(nèi)容豐富的感覺(jué)，而中高音則給人帶來(lái)很強(qiáng)的感染力。教師也要關(guān)注樂(lè)曲的響度、音頻、音色等，使學(xué)生能夠在音樂(lè)的氛圍中舒緩心情。

　　教師在選擇音樂(lè)的時(shí)候 ， 要從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，要具體問(wèn)題具體分析。例如，當(dāng)學(xué)生急躁時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出一種偏執(zhí)的情緒，教師可以為學(xué)生提供激情亢奮而又舒服暢快的歌曲，如亨德?tīng)柕摹痘始已婊稹?、鮑羅丁的《韃靼人的舞蹈》。這些音樂(lè)能緩解情緒，放松身心。

　　當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)出消極的態(tài)度時(shí)，他們對(duì)未來(lái)生活以及學(xué)習(xí)缺少積極向上的精神，因此，教師在選擇音樂(lè)的時(shí)候，應(yīng)該使學(xué)生在音樂(lè)中找到力量，產(chǎn)生不畏困難，勇往直前的激情和斗志，能夠在音樂(lè)中找到希望，明確前進(jìn)的方向。例如，貝多芬的《命運(yùn)》、亨德?tīng)柕摹稄涃悂啞贰⒉窨煞蛩够摹兜诹豁懬返榷际呛芎玫倪x擇。當(dāng)學(xué)生憂(yōu)郁，表現(xiàn)出消極低沉?xí)r，教師也可通過(guò)音樂(lè)幫助學(xué)生疏導(dǎo)心中的困惑。為此，教師要選擇能夠帶給學(xué)生興奮激昂情緒和熱烈活躍氛圍的音樂(lè)，如莫扎特的《第四十交響曲》、施特勞斯的《藍(lán)色的多瑙河》、西貝柳斯的《悲痛圓舞曲》等樂(lè)曲都是很好的。這些樂(lè)曲可以營(yíng)造出一種興奮激昂的情緒和熱烈的氣氛，使學(xué)生憂(yōu)郁的心情慢慢消除，從情緒的低谷中走出來(lái)，在音樂(lè)聲中傾訴心中的困惑和悲傷，發(fā)泄出郁悶和不快，使情感在音樂(lè)中得到疏導(dǎo)。

　　當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)出缺乏自信，害怕前進(jìn)時(shí)，教師可以通過(guò)音樂(lè)幫助學(xué)生樹(shù)立自信，找回自我，鼓勵(lì)學(xué)生帶著信心和勇氣主動(dòng)學(xué)習(xí)。教師可以選擇貝多芬的《第五鋼琴協(xié)奏曲》、瓦格納的《湯豪舍》等。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)壓力時(shí)，教師可以指導(dǎo)學(xué)生聽(tīng)一聽(tīng)莫扎特的《搖籃曲》、門(mén)德?tīng)査傻摹吨傧囊怪畨?mèng)》、德彪西的《夢(mèng)》等音樂(lè)，這些音樂(lè)旋律會(huì)帶給學(xué)生心理和生理上的安慰，產(chǎn)生催眠效果，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)入安詳?shù)膲?mèng)鄉(xiāng)。這些音樂(lè)會(huì)調(diào)整學(xué)生的生理狀態(tài)，使學(xué)生的情感能夠融入音樂(lè)的氛圍中，感情受音樂(lè)影響，心理由紊亂節(jié)奏慢慢變得有條理，進(jìn)入輕松狀態(tài)，緩解心情，進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

　　當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)出緊張不安時(shí)，教師要為學(xué)生選擇一些能夠平穩(wěn)學(xué)生心情的音樂(lè)，使學(xué)生能夠在悠揚(yáng)的旋律中得到緩解。旋律優(yōu)美抒情的音樂(lè)，或者是優(yōu)雅的音樂(lè)，或者是音色柔美的音樂(lè)，會(huì)使學(xué)生慢慢放松心情。節(jié)奏平穩(wěn)緩慢的音樂(lè)，如《燭影搖曲》《平湖秋月》《雨打芭蕉》《漁舟唱晚》等歌曲，這些歌曲徐緩寬舒，旋律動(dòng)人，會(huì)使學(xué)生慢慢放松身心，鎮(zhèn)靜安定。

　　為了減輕學(xué)生的壓力，使學(xué)生獲得心靈的放松，教師可以為學(xué)生選擇一些旋律簡(jiǎn)單的音樂(lè)，使學(xué)生能夠排除侵?jǐn)_，如德彪西的《月光》就是很好的選擇。為了給學(xué)生帶來(lái)希望，使學(xué)生感受到明朗和輕松，教師可以為學(xué)生選擇《愛(ài)的羅曼史》、施特勞斯的《藍(lán)色的多瑙河》、高耀太的《花火》等。這些音樂(lè)會(huì)使學(xué)生豁然開(kāi)朗，看到希望和未來(lái)，感受到力量和美好。為了增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，教師就可以為學(xué)生播放音樂(lè)，使學(xué)生能夠伴隨著音樂(lè)的旋律和節(jié)奏，投入學(xué)習(xí)中。教師可以播放貝多芬的《D 大調(diào)小提琴協(xié)奏曲》、柴可夫斯基的《降 B 小調(diào)鋼琴協(xié)奏曲》、莫扎特的《D 大調(diào)第七號(hào)小提琴協(xié)奏曲》等音樂(lè)，用音樂(lè)激發(fā)學(xué)生的興趣，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)思考和探究，產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)力，主動(dòng)學(xué)習(xí)。

　　三、音樂(lè)治療需要注意的事項(xiàng)

　　音樂(lè)治療是通過(guò)音樂(lè)的形式影響和感染學(xué)生的心理。在進(jìn)行這種治療之前需要教師為學(xué)生選擇合適的環(huán)境，并指導(dǎo)學(xué)生做好心理準(zhǔn)備，促進(jìn)學(xué)生能夠快速地融入音樂(lè)環(huán)境中，帶著積極的情緒感受音樂(lè)。教師要注意室內(nèi)的光線要明亮柔和，不要選擇幽暗的房間，室內(nèi)的空氣要清新，最好有植物，使環(huán)境富有朝氣和生命力。而且在傾聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候最好讓學(xué)生閉目養(yǎng)神，靜坐片刻，通過(guò)深呼吸的方式緩解心情和壓力。如在音樂(lè)療法時(shí)學(xué)生最好洗一把臉，保持清醒的頭腦，或者是搓熱雙手，用掌心按摩面部，這樣效果會(huì)更好。在體驗(yàn)音樂(lè)過(guò)程中要注意閉目養(yǎng)神，靜坐片刻，或者是做幾次深呼吸。教師也要結(jié)合學(xué)生的性格和特點(diǎn)，選擇不同的音樂(lè)形式，引導(dǎo)學(xué)生積極鑒賞，主動(dòng)感悟，通過(guò)體驗(yàn)的方式融入音樂(lè)的情境中，形成情緒化體驗(yàn)。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1] 周婧婧 ， 楊暢 . 音樂(lè)治療應(yīng)用于社區(qū)成人智障的實(shí)踐與思考——以南京市成人智障社區(qū)機(jī)構(gòu)研究為例 [J].學(xué)法教法研究 ，2016，(6)：249-250.

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